Senest opdateret: 18 August 2026
Spil for sjov, ikke for penge
Spil skal altid være en form for underholdning, aldrig en måde at tjene penge på eller løse økonomiske problemer. Spil kun for penge, du har råd til at tabe.
Du skal være 18 år eller derover
Spil er udelukkende for voksne. Du skal være mindst 18 år — eller den lovlige alder i din jurisdiktion — for at spille. Mindreåriges spil er ulovligt og skadeligt.
Tips til at bevare kontrollen
- Fastsæt et budget og en tidsgrænse, før du spiller, og hold dig til dem.
- Jag aldrig tab — accepter dem som prisen for underholdning.
- Spil ikke, når du er ked af det, stresset eller påvirket af alkohol.
- Hold regelmæssige pauser, og hold spil i balance med andre aktiviteter.
- Lån aldrig penge for at spille.
Advarselstegn
Spil kan være ved at blive et problem, hvis du bruger mere tid eller flere penge end planlagt, skjuler dit spil, jagter tab, låner for at spille eller føler angst eller skyld. Hvis noget af dette lyder bekendt, så søg støtte.
Værktøjer der kan hjælpe
De fleste licenserede operatører tilbyder værktøjer til ansvarligt spil såsom indbetalingsgrænser, pauser, realitetstjek og selvudelukkelse. Brug dem — og overvej blokeringssoftware som Gamban eller en national selvudelukkelsesordning, hvor den findes.
Hvor du kan få hjælp
Gratis, fortrolig hjælp er tilgængelig:
- StopSpillet (DK) — stopspillet.dk · 70 22 28 25
- Center for Ludomani — ludomani.dk
- BeGambleAware — begambleaware.org
- Gambling Therapy (verdensomspændende) — gamblingtherapy.org
Hvis du eller en, du kender, har brug for hjælp, så tag kontakt i dag. Du er ikke alene.